١با خودت با احترام رفتار کن
٢برو پیاده روی
٣ استعداد ها و علاقه هات رو بنویس
۴ اگر کسی رو ناراحت کردی معذرت خواهی کن
۵ خودت رو جلوی آیینه تحسین کن
۶ باشگاه ثبت نام کن
٧سعی کن عمیق نفس بکشی
٨ دیگه خودت رو قضاوت نکن
٩ کاری که ازش می ترسی رو انجام بده
١٠ از دوستات خبر بگیر
١١ از ظاهرت برای خودت تعریف کن
١٢ برنامه ریزی یک ماهه بنویس
١٣ کارهای فان انجام بده
١۴ اطرافت رو مرتب کن
١۵ سه دقیقه به افتخاراتت فکر کن
١۶ تنهایی جشن بگیر
١٧ با یک نفر درد ودل کن
١٨ عادات بدت رو از بین ببر
١٩ تنش رو از خودت دور کن
٢٠ چیزایی که نمی خوایی رو ببخش
٢١ یک کار جدید رو تجربه کن
٢٢ تمام افکار منفی رو روی کاغذ بنویس
٢٣ یک کاری کن که بچه ها انجام میدن
٢۴ پیشرفتت رو آنالیز کن
٢۵ بی دلیل مهربانی کن
٢۶ کاری رو که دوست نداری انجام نده
٢٧ چیزی که اذیتت می کنه رو براش مرز بزار
٢٨ یک ساعت زودتر بخواب
٢٩ یک دوره آموزشی مجازی ببین
٣٠ عادات خوب در خودت ایجاد کن
درباره این سایت